خطوات تمرين الاسترخاء لعلاج القلق والتوتر

$0.00

  • استلق على سرير مريح في مكان هادىء
  • افتح فمك قليلاً واغمض عينيك واضع يديك جانباً
  • تأمل شيء جميل
  • خذ نفساً عميقاً وبطيئاً
  • اقبض على يديك ببطء
somdn_product_page

لتحميل المحتوى مجانا، انشئ حساب أو سجل دخول

شارك المحتوى

انضم الاَن وابدأ رحلة استكشاف جديدة

انشىء حساباً جديداً بخطوة واحدة لتحميل المحتوى مجاناً

Minimum 4 characters